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帰ってきたら婆さんが仰向けにひっくり返っていて驚いた。転んで立ち上がれなくなったらしい。

気合で起こそうとするが全然起き上がらず。人体は意外と重いのだ。ネットで立ち上がらせ方を調べると、①ひざを曲げさせ、②上体を起こし、③脇下に手を入れて持ち上げ、④自分のひざに尻を乗せた上で、⑤自分が立ち上がる、と楽に立ち上げることができるとのこと。

やってみたらすんなり持ち上がった。介護技術ってのはすげーなと思った。

これからグッドワイフを観る。